Батькам юних спортсменів

1. Шукайте те, що підійде найкраще

При виборі виду спорту враховуйте не лише природні дані і характер дитини, але і його смаки і бажання. Звичайно, дошкільник ще не дуже добре орієнтується в тонкощах спортивних дисциплін, але зрозуміти, подобається йому хокей або стрибки в воду, він вже в змозі.

2. Слідкуйте за способом життя

Переконайтеся, що юний спортсмен встигає не тільки тренуватися і вчитися, але і відпочити. Якщо після тренування школяр змушений до півночі готуватися до контрольної, можливо, варто обговорити з вчителями дитини можливість гнучкої форми навчання.

3. Ретельно вибирайте клуб і тренера

Хороший керівник — один з гарантів успіху. Тренер повинен вміти об’єктивно оцінювати можливості дитини, створювати рівні можливості для групи дітей, намагатися розкрити талант кожного. До речі, і критика, і мотивація — теж завдання тренера, а батькам варто спрямувати зусилля на створення комфортного тилу і забезпечення психологічної підтримки.

4. Пам’ятайте про радість

Звичайно, в спорті більше роботи, ніж розваг, але задоволення від занять — найважливіший аспект спортивного життя. Саме тому, наприклад, на тренуваннях для дошкільнят більше гри, ніж серйозних вправ, а мета перших змагань — не конкуренція і перемога, а можливість відчути азарт, єднання з командою, захват від успіхів.

5. Ставте реалістичні цілі

Постійна вимога швидких і високих результатів без урахування індивідуального темпу може призвести до протилежного ефекту — втрати дитиною інтересу і віри в себе. І не забувайте хвалити навіть за незначні на перший погляд досягнення — абсолютна більшість дітей краще реагує на заохочення, а не на постійну критику і жорсткий тиск.

6. Створіть «зону розвитку»

Разом обговорюйте змагання, читайте тематичні книги, дивіться фільми і відео-ролики, вивчайте теорію спорту і знайомтеся з життям знаменитих спортсменів. Все це і розширює кругозір, і підвищує інтерес до обраної області, і стимулює бажання розвиватися.

7. Підтримуйте рішення дитини

Нехай дитина має можливість спробувати різні дисципліни. Правило «не кидати на середині» тут може зіграти проти вас: можливо, наполягаючи на продовженні занять, що не подобаються, ви позбавляєте дитину шансу досягти успіху в іншому виді спорту. З розумінням поставтеся до того, що дитина може припинити заняття: в кінці кінців, його завдання — вирости щасливою, а не реалізувати батьківські амбіції. І, навіть кинувши тренування, він не перестане ставити і досягати мети.

8. Не зациклюйтеся на перемозі

Хоча змагання, турнірні таблиці та рейтинги — це значна частина життя спортсмена, орієнтувати його строго на виграш — не найбільш вдала стратегія. Є ризик заробити «комплекс відмінника»: завищені вимоги до себе будуть тримати дитину в постійному стресі, а поразка призведе до краху самооцінки. Дайте йому зрозуміти, що цінний будь-який результат — адже він допомагає виявити слабкі сторони і поставити нові цілі.

9. Навчіть переживати хвилювання і страх

Будьте поруч: нагадайте дитині, що тривога і невпевненість — почуття, що мають право на існування, що ви любите його незалежно від результату. Допоможуть техніки розслаблення, наприклад, чергування ритмів дихання. А ще можете придумати особливий ритуал, про який будете знати тільки ви (скажімо, смішне рукостискання). Важливо навчити дитину усвідомлювати свої емоції, називати їх: «я засмучений», «я відчуваю хвилювання».

10. Допомагайте справлятися з невдачами

Помилки і поразки неминучі! Але не шукайте причини програшу в зовнішніх обставинах: строгому суддівстві, погодних умовах. Нехай спортсмен проаналізує ситуацію і помилки, відчує бажання продовжувати займатися.